GINNASTICA POSTURALE

E’ uno strumento attivo per il controllo e la prevenzione del mal di schiena ed è rivolto a persone che vogliono imparare a gestire il dolore vertebrale e percepire dove si concentrano maggiormente le tensioni del corpo.
La Ginnastica Vertebrale attraverso gli esercizi di postura, la respirazione corretta ed i movimenti mirati, riduce la sintomatologia dolorosa e aumenta l’elasticità e la mobilità. Ha lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell'intero apparato muscolare del corpo, con l'obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici (dismorfismi) che a lungo andare porterebbero a un cattivo funzionamento degli organi vitali.