Corsi Fitness Acqua
A LAGO FIGOI PUOI TROVARE CORSI FITNESS PER OGNI ESIGENZA - DALLA TONIFICAZIONE ALL’ALLENAMENTO CARDIO IN ACQUA!
CORSI FITNESS ACQUA
Questo corso è mirato a tonificare le varie parti del corpo immerse nell’acqua..a ritmo di musica. Nei 45 minuti di corso si abbina il potenziamento muscolare all’attività cardiorespiratoria per bruciare calorie. L’acqua è un ottimo alleato: crea resistenza, modella e massaggia.
Acquacircuit
Questo corso è mirato a tonificare le varie parti del corpo immerse nell’acqua..a ritmo di musica. Nei 45 minuti di corso si abbina il potenziamento muscolare all’attività cardiorespiratoria per bruciare calorie. L’acqua è un ottimo alleato: crea resistenza, modella e massaggia.
CORSI FITNESS ACQUA
Ritmo, dinamica ed energia sono gli ingredienti di questa storica attività di acquafitness. E' una combinazione di gesti motori che è finalizzata a tonificare tutti i distretti muscolari. Migliora le capacità di mobilità articolare e potenzia le funzioni dell'apparato cardio circolatorio e soprattutto non crea traumi o contraccolpi alla colonna vertebrale. La resistenza esercitata dall'elemento acqua consente di bruciare molte calorie in poco tempo, quindi di eliminare l'adipe superfluo in modo piacevole e naturale.
Acquagym
Ritmo, dinamica ed energia sono gli ingredienti di questa storica attività di acquafitness. E' una combinazione di gesti motori che è finalizzata a tonificare tutti i distretti muscolari. Migliora le capacità di mobilità articolare e potenzia le funzioni dell'apparato cardio circolatorio e soprattutto non crea traumi o contraccolpi alla colonna vertebrale. La resistenza esercitata dall'elemento acqua consente di bruciare molte calorie in poco tempo, quindi di eliminare l'adipe superfluo in modo piacevole e naturale.
CORSI FITNESS ACQUA
Gambe, glutei, muscolatura del tronco, con l’abbinamento di piccoli attrezzi del fitness acquatico e molto di più, in una programmazione ricca che varia ogni settimana, in un atmosfera coinvolgente e a ritmo di musica. In sella alla hydrobike, si pedala cercando di sfruttare la resistenza dell'acqua per poter tonificare i muscoli addominali, delle gambe, interno coscia, spalle e braccia, migliorando anche la resistenza cardiocircolatoria. L'aquabike inoltre non ingrossa la massa muscolare. Tutto il lavoro fisico è svolto grazie a delle bici resistenti che sono immerse nell'aqua; fondamentale è la musica.
Acquabike
Gambe, glutei, muscolatura del tronco, con l’abbinamento di piccoli attrezzi del fitness acquatico e molto di più, in una programmazione ricca che varia ogni settimana, in un atmosfera coinvolgente e a ritmo di musica. In sella alla hydrobike, si pedala cercando di sfruttare la resistenza dell'acqua per poter tonificare i muscoli addominali, delle gambe, interno coscia, spalle e braccia, migliorando anche la resistenza cardiocircolatoria. L'aquabike inoltre non ingrossa la massa muscolare. Tutto il lavoro fisico è svolto grazie a delle bici resistenti che sono immerse nell'aqua; fondamentale è la musica.
CORSI FITNESS ACQUA
Tecnica di allenamento che consente di effettuare un lavoro cardiovascolare e di tonicità per ogni gruppo muscolare. Come dice la parola "CIRCUITO" si lavora a ritmo musicale con esercizi non coreografati,utilizzando piccoli e grandi attrezzi,abbinati ad esercizi di "corpo libero" da alternare nei 45 minuti di lezione.
Circuito
Tecnica di allenamento che consente di effettuare un lavoro cardiovascolare e di tonicità per ogni gruppo muscolare. Come dice la parola "CIRCUITO" si lavora a ritmo musicale con esercizi non coreografati,utilizzando piccoli e grandi attrezzi,abbinati ad esercizi di "corpo libero" da alternare nei 45 minuti di lezione.
CORSI FITNESS ACQUA
Queste attività miste alternano l'acquagym più classico ai movimenti su attrezzi come l'acquabike e il tapis. Movimenti misti: dai più normali ai più faticosi, finalizzati sempre alla tonificazione e al rafforzamento del muscolo grazie al movimento dell'acqua e della resistenza della stessa. Gli esercizi vengono proposti in modo libero e sempre seguiti da un insegnante che supervisiona la lezione e lo svolgimento degli esercizi.
Gymbike e Gym Tapis
Queste attività miste alternano l'acquagym più classico ai movimenti su attrezzi come l'acquabike e il tapis. Movimenti misti: dai più normali ai più faticosi, finalizzati sempre alla tonificazione e al rafforzamento del muscolo grazie al movimento dell'acqua e della resistenza della stessa. Gli esercizi vengono proposti in modo libero e sempre seguiti da un insegnante che supervisiona la lezione e lo svolgimento degli esercizi.
CORSI FITNESS ACQUA
Cos'è? Un supporto gonfiabile multifunzione ideato per svolgere attività sportiva in piscina. In questo caso l'acqua rappresenta un fattore di disequilibrio, in quanto superficie di appoggio della piattaforma. Questo strumeto è molto efficace anche per fisioterapia e riabilitazione. Nei nostri corsi puoi svolgere attività più cardio o di pilates.. sta a te la scelta. Quel che è certo è che tutto è finalizzato al tuo benessere ed alla tua forma fisica.
Pool Pad
Cos'è? Un supporto gonfiabile multifunzione ideato per svolgere attività sportiva in piscina. In questo caso l'acqua rappresenta un fattore di disequilibrio, in quanto superficie di appoggio della piattaforma. Questo strumeto è molto efficace anche per fisioterapia e riabilitazione. Nei nostri corsi puoi svolgere attività più cardio o di pilates.. sta a te la scelta. Quel che è certo è che tutto è finalizzato al tuo benessere ed alla tua forma fisica.
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